Czech · B1 · Unit 20
A healthy life
Zdravý život
By the end you can
- Talk about your habits and how you'd like to change them
- Give reasons for and against a choice
- Understand advice about health
Words and phrases
| Czech | Meaning | Example |
|---|---|---|
| zdravě jíst | eat healthily | Snažím se zdravě jíst. |
| hýbat se | move, get some exercise (impf.) | Je důležité hýbat se každý den. |
| začít běhat | start running | Chci začít běhat. |
| zlozvyk | a bad habit (m.) | Mým největším zlozvykem je sladké. |
| přestat kouřit | stop smoking (pf. přestat; impf. přestávat) | Loni jsem přestal kouřit. |
| pravidelně | regularly | Cvičím pravidelně třikrát týdně. |
| na jednu stranu ..., na druhou stranu | on the one hand ..., on the other hand | Na jednu stranu chci, na druhou stranu nemám čas. |
| dost spánku | enough sleep | Málokdy mám dost spánku. |
| vyplatí se to | it's worth it, it pays off | Je to dřina, ale vyplatí se to. |
| vydržet | keep it up, last (pf.) | Uvidíme, jak dlouho to vydržím. |
| chodit pěšky | walk (instead of driving) | Rozhodl se rok chodit do práce pěšky. |
| omezit | cut down on (pf.; impf. omezovat) | Musím omezit kafe. |
Then talk it through
A friend who wants to start running asks for your help. In the app you have this conversation out loud or typed, with the unit's goals to tick off and corrections at the end.