European Portuguese · B1 · Unit 20
A healthy life
Uma vida saudável
By the end you can
- Talk about your habits and how you'd like to change them
- Give reasons for and against a choice
- Understand advice about health
Words and phrases
| European Portuguese | Meaning | Example |
|---|---|---|
| fazer exercício | exercise, work out | Tento fazer exercício três vezes por semana. |
| deixar de fumar | stop smoking | Quero deixar de fumar este ano. |
| cortar no | cut down on (cortar no açúcar, na carne) | Estou a tentar cortar no açúcar. |
| em vez de | instead of | Vou de bicicleta em vez de ir de carro. |
| faz bem | is good for you | Caminhar faz bem à cabeça. |
| faz mal | is bad for you | Dizem que o café faz mal, mas eu não acredito. |
| uma alimentação saudável | a healthy diet | Uma alimentação saudável não tem de ser cara. |
| estar em forma | be fit, be in shape | Quero estar em forma para o verão. |
| o hábito de | the habit of (ganhar o hábito de: get into the habit of) | Ganhei o hábito de ir a pé para o trabalho. |
| sedentário | inactive, sedentary (with feminine words: sedentária) | O meu trabalho é muito sedentário. |
| os prós e os contras | the pros and cons | Vamos ver os prós e os contras. |
| fazer caminhadas | go walking, go hiking | Ao domingo gostamos de fazer caminhadas na serra de Sintra. |
Then talk it through
A friend who wants to start running asks for your help. In the app you have this conversation out loud or typed, with the unit's goals to tick off and corrections at the end.