Hindi · B1 · Unit 20
A healthy life
सेहतमंद ज़िंदगी
By the end you can
- Talk about your habits and how you'd like to change them
- Give reasons for and against a choice
- Understand advice about health
Words and phrases
| Hindi | Meaning | Example |
|---|---|---|
| सेहत | (sehat) health (f.) | सेहत सबसे बड़ा धन है। |
| आदत | (aadat) habit (f.) | मुझे देर रात तक जागने की आदत है। |
| मैं … कम करना चाहती हूँ | (main ... kam karna chaahti hoon) I want to cut down on (f.; m. चाहता हूँ) | मैं चीनी कम करना चाहती हूँ। |
| कसरत | (kasrat) exercise (f.; also व्यायाम) | मैं रोज़ आधा घंटा कसरत करता हूँ। |
| दौड़ना | (daudna) running, to run | मैंने पिछले महीने दौड़ना शुरू किया। |
| पैदल चलना | (paidal chalna) walking, going on foot | पैदल चलना सबसे आसान कसरत है। |
| तला हुआ खाना | (tala hua khaana) fried food | मैं तला हुआ खाना कम खाता हूँ। |
| संतुलित आहार | (santulit aahaar) a balanced diet (m.) | संतुलित आहार में दाल, सब्ज़ी और फल ज़रूरी हैं। |
| … के फ़ायदे | (ke faayde) the benefits of | योग के बहुत फ़ायदे हैं। |
| इसके बावजूद | (iske baavajood) despite this, even so | इसके बावजूद मैं रोज़ मिठाई खाता हूँ। |
| नींद पूरी करना | (neend poori karna) get enough sleep | रात को नींद पूरी करना बहुत ज़रूरी है। |
| धीरे-धीरे शुरू कीजिए | (dheere-dheere shuru kijiye) start slowly | पहले हफ़्ते धीरे-धीरे शुरू कीजिए। |
Then talk it through
A friend who wants to start running asks for your help. In the app you have this conversation out loud or typed, with the unit's goals to tick off and corrections at the end.