Japanese · B1 · Unit 20
A healthy life
健康的な生活
By the end you can
- Talk about your habits and how you'd like to change them
- Give reasons for and against a choice
- Understand advice about health
Words and phrases
| Japanese | Meaning | Example |
|---|---|---|
| 運動不足 | (undō busoku) not getting enough exercise | 最近、運動不足で体が重いです。 |
| ようにしています | (yō ni shite imasu) I make a point of, I try to (plain verb + ようにしています) | 毎朝、駅まで歩くようにしています。 |
| 習慣 | (shūkan) a habit | 悪い習慣を変えるのは簡単じゃありません。 |
| 続けています | (tsuzukete imasu) I've kept it up, I keep doing it | ジョギングを一年間続けています。 |
| 体にいい | (karada ni ii) good for you | 納豆は体にいいと言われています。 |
| やめたい | (yametai) want to give up (タバコをやめたい) | タバコをやめたいんですが、なかなかやめられません。 |
| 無理なく | (muri naku) without pushing yourself too hard | 最初は無理なく、週二回から始めましょう。 |
| 睡眠 | (suimin) sleep (睡眠不足: not enough sleep) | 睡眠不足のせいで、仕事に集中できません。 |
| 夜更かし | (yofukashi) staying up late | 夜更かしは体によくないですよ。 |
| その一方で | (sono ippō de) on the other hand | ジムは効果があります。その一方で、お金もかかります。 |
| 健康診断 | (kenkō shindan) a health check (most companies hold one every year) | 毎年、会社で健康診断を受けます。 |
| ダイエット | (daietto) a diet (to lose weight) | 来月から本気でダイエットします。 |
Then talk it through
A friend who wants to start running asks for your help. In the app you have this conversation out loud or typed, with the unit's goals to tick off and corrections at the end.