Polish · B1 · Unit 20
A healthy life
Zdrowy tryb życia
By the end you can
- Talk about your habits and how you'd like to change them
- Give reasons for and against a choice
- Understand advice about health
Words and phrases
| Polish | Meaning | Example |
|---|---|---|
| zdrowo się odżywiać | eat healthily | Chcę zdrowo się odżywiać. |
| zacząć biegać | start running | W tym roku chcę zacząć biegać. |
| rzucić palenie | give up smoking (rzucać/rzucić) | Mój tata rzucił palenie. |
| ruszać się | move, be active | Za mało się ruszam. |
| nawyk | a habit | To zły nawyk. |
| wysypiać się | get enough sleep (wysypiać/wyspać się) | W tygodniu nigdy się nie wysypiam. |
| plusy i minusy | pros and cons | Każda dieta ma plusy i minusy. |
| dla zdrowia | for your health | Chodzę na basen dla zdrowia. |
| chodzić pieszo | walk, go on foot | Postanowiłem chodzić pieszo do pracy. |
| siłownia | a gym | Chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu. |
| umiar | moderation | We wszystkim trzeba zachować umiar. |
| słodycze | sweets | Jem za dużo słodyczy. |
Then talk it through
A friend who wants to start running asks for your help. In the app you have this conversation out loud or typed, with the unit's goals to tick off and corrections at the end.