Russian · B1 · Unit 20
A healthy life
Здоровый образ жизни
By the end you can
- Talk about your habits and how you'd like to change them
- Give reasons for and against a choice
- Understand advice about health
Words and phrases
| Russian | Meaning | Example |
|---|---|---|
| здоровый образ жизни | (zdoróvyy óbraz zhízni) a healthy lifestyle | Я стараюсь вести здоровый образ жизни. |
| бросить курить | (brósit' kurít') give up smoking (pf; impf бросать) | Папа наконец бросил курить. |
| заниматься бегом | (zanimát'sya bégom) go running (as a sport) | Я хочу заниматься бегом по утрам. |
| пешком | (peshkóm) on foot | Теперь я хожу на работу пешком. |
| высыпаться | (vysypát'sya) get enough sleep (impf; pf выспаться) | Важно высыпаться. |
| правильное питание | (právil'noye pitániye) healthy eating | Правильное питание — это не диета. |
| за и против | (za i prótiv) for and against | Давай подумаем, какие есть за и против. |
| вредно | (vrédno) bad for you | Весь день сидеть вредно для спины. |
| полезно | (polézno) good for you | Гулять полезно. |
| в меру | (v méru) in moderation | Сладкое можно, но в меру. |
| привычка | (privýchka) habit | Это плохая привычка. |
| пробежка | (probézhka) a run, a jog | Пойдём на пробежку в субботу? |
Then talk it through
A friend who wants to start running asks for your help. In the app you have this conversation out loud or typed, with the unit's goals to tick off and corrections at the end.